Здравствуйте! Нужна Ваша помощь.

Мне часто приходиться ездить на дальние расстояния, а шиномонтажей, к сожалению, не так то и много
Дороги у нас, сами знаете, какие бывают.
Иногда не заметишь то гвоздь, то стекло и т.д. Приходится менять колесо не удобно да и дорого.
Может посоветуете что купить на случай прокола или пореза ?
Есть ли у Вас автомобильные аптечки, что в них входит и как этим пользоваться ???